Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 48,08g | Węglo: 113,22g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Stewed Chicken, Chicken Stock (Home Prepared) , Boiled Egg, Instant Oatmeal. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Chicken Stock (Home Prepared) , Hard-Boiled Egg . więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|