Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 92,31g | Węglo: 134,64g.
Śniadanie: Foodfest Сыр Адыгейский, Атяшево Свинина Деликатесная, Лукоморье Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Bibigo Дамплинги с Креветками, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Hyper Пудинг Шоколадный , Обычное Кофе. Przekąski/Inne: Farshe Торт Тирамису Заливной, Grow Food ПП Оливье, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Жареная или Запеченная Курица, Strongbow Сидр Яблочный. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|