Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 16,78g | Białk: 190,31g | Węglo: 174,79g.
Śniadanie: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przed Lunchem: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Wasa Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Przed Obiadem: Wasa Original, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Obiad: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|