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nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub 😬
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76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 44,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1800 kcal
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Tłusz: 81,66g | Białk: 136,45g | Węglo: 115,85g.
Śniadanie: Blutorange, Nutri Plus Vegan Protein Pudding Vanille, Alnatura Sojaflocken, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Koro Drogerie Mandelmus Zimt-Vanille, Kohlrabi, Apfel. Lunch: Beste Ernte Junge Möhren, Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Rapsöl, Süßkartoffel. Obiad: Koro Drogerie Gefriergetrocknete Käse Würfel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Rapsöl, Rote Paprika, Alnatura Mandeln, Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Koro Drogerie Schwarze Sojabohnen Geröstet und Gesalzen. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
es heißt ja nicht umsonst Urlaub ! Haste dich wenigsten gut erholt ??
08 mar 24 przez użytkownika: Rockabilly_Hilbi
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08 mar 24 przez użytkownika: traeumerin46
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War n bissl übertrieben von München nach Norderney mit dem Versuch auf je einem Treffen auf der Hin- und Rückfahrt. Auf Norderney war's aber sehr schön. Und Wien wird schon wegen der kürzeren Zugfahrt besser.
08 mar 24 przez użytkownika: nöhöhöhö
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...das hört sich nach Stress an... Ich fahre im Juni auch nach Norderney...freu mich schon! Schönen Frauentag noch😉
08 mar 24 przez użytkownika: traeumerin46
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einmal schütteln, dann fällt der Ballast ab💃😅
08 mar 24 przez użytkownika: DieJill
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