Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2024
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3591 kcal
|
Tłusz: 106,84g | Białk: 208,61g | Węglo: 381,82g.
Śniadanie: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lunch: Elle & Vire Beurre, Envia Crème Dessert Riche en Protéines Vanille, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Comté, Pâtes, Lidl Aiguillettes de Poulet. Obiad: Carrefour Tuiles aux Amandes, Mousse au Chocolat, Pomme de Terre Rôtie, Foie Gras, Charal Pièce du Boucher , Kir, Jean Martin Tapenade aux Olives Noires, Carrefour Pain de Campagne. Przekąski/Inne: Teisseire Grenadine, Optisana Boisson Isotonique. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|