Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 97,73g | Węglo: 220,37g.
Śniadanie: Appel, Lidl Jus D'orange, Melk (Vol), Aardbeien, Aldi Meergranenpuntjes. Lunch: Aldi Rosbief, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lidl Roomkaas, Gekookt Ei, Aldi Meergranenpuntjes, Lidl Jus D'orange, Zacht Wit Broodje, Melk (Vol). Obiad: Hela Curry Kruiden Ketchup, Trophy Fritessaus, Mager Rundergehakt, Aldi Italiaanse Bol. Przekąski/Inne: Appel, Belgix Luikse Wafel. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Prasowanie - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|