Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 96,57g | Białk: 96,24g | Węglo: 27,90g.
Śniadanie: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Рассольник с Говядиной. Obiad: Snaq Fabriq Coco Coconut, Бабкины Семечки Семечки. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|