Dziennik Орешик _, 09 mar 24

грудь 95.5
Талия 80
живот 95
бедра 113
нога 64
предплечье 31
икра 38
колено 43
шея 36
запястье 16

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 15 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1867 kcal

Tłusz: 47,37g | Białk: 147,38g | Węglo: 224,51g.   Śniadanie: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Ашан Гранат, Мои Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами, Отбивные из Индейки Запеченые. Obiad: Мои Сырники, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан, Банан. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. więcej...