Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 158,77g | Węglo: 133,02g.
Śniadanie: Crastan Ginseng & Caffè (8g), 💪 - Pre-Intraworkout, Milk Protein Crema Dessert Caramello. Lunch: Mela, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Obiad: Aia Albume, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|