Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 73,43g | Białk: 125,53g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Яблонька Рогалик со Смородиной и Яблоком. Lunch: Троекурово Филе Бедра Куриного, Дубки Блины с Мясом, Лакшми Масло Гхи, Чечевица. Obiad: Barilla Макароны, Сахар, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Лакшми Масло Гхи, Горбуша. Przekąski/Inne: Sveza Сыр Творожный Легкий, Три Кита Форель Слабосоленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|