Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 103,57g | Białk: 177,24g | Węglo: 162,64g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Nescau Nescau Light, Italac Leite em Pó Integral, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Obiad: Heinz Maionese, Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Growth Supplements Barrinha Churros, Sadia Mussarela, Panqueca de Quinoa. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|