Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 57,59g | Węglo: 166,87g.
Śniadanie: Brioche, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Lunch: Carrefour Vacherin Vanille Framboise, Actifry Frites, Longe de Porc (Filet). Obiad: Yoplait Yaourt Nature, Jambon, Pain Blanc, Soupe. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines Longues. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|