|
Я так устала от этого всего... Я ненавижу саму себя, мне противно от собственного поведения... С понедельника на диету 1200-1500 ккал, и наверное завтра сделаю переходный день между моим кп-днем и диетой, где то на 1700 ккал наверное. Надеюсь, у вас день прошёл лучше, чем у меня💕
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 80,79g | Białk: 76,24g | Węglo: 211,59g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Хлебозавод 5 Торт Хамелеон, Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Хлеб Черный, Творог с Сухофруктами и Сметаной. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Солнышко, никогда не вини себя, ведь всегда будет завтра и можно всё исправить. У тебя всё получится ❤
09 mar 24 przez użytkownika: VasiIis
|
Vasilis, спасибо за поддержку, буду надеяться😙
09 mar 24 przez użytkownika: виииика<3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|