Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 86,16g | Białk: 40,58g | Węglo: 207,14g.
Śniadanie: Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза с Маслом, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Майонез, Лаваш Тонкий. Obiad: Maxi Vita Хлебцы из Кукурузы, Джемы и Варенья, Гренки с Яйцом и Молоком, Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|