Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 52,47g | Węglo: 110,97g.
Lunch: Yumurta, Ülker Bitter Damla Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Fırında Patates, Karnabahar Yemeği, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Kakaolu Kek, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VisualArtsTeacher
|