Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 94,49g | Białk: 90,48g | Węglo: 66,16g.
Śniadanie: Макдоналдс Мёд , Блины Диетические, Кофе (из Молотых Зерен), Мерси Шоколад Горький. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Мерси Шоколад Горький. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|