Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 101,89g | Białk: 116,59g | Węglo: 221,18g.
Śniadanie: Parmesan (Dur). Lunch: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Rumsteack, Lasagne. Obiad: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Poires, Pomme, Parmesan (Dur), Saucisson Sec, Italiamo Porchetta, Lasagne. Przekąski/Inne: Truffe au Chocolat, Tarte aux Pommes. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Kulturystyka - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|