Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 29,90g | Węglo: 131,46g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Makarna, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Obiad: Algida Frigola, Kandil Simidi. Przekąski/Inne: Eti Balik Kraker, Muz. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|