Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2911 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 120,28g | Węglo: 393,99g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Lunch: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre, Schweppes Agrum' (Canette), Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes, Lidl Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|