Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 122,57g | Węglo: 144,68g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Яблочная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Obiad: Мой Белок Яичный , Ашан Киви, Перекресток Апельсины. Przekąski/Inne: Гриднев Хлеб Гречневый, Ашан Киви, Простоквашино Йогурт Вишня Черешня, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|