Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 178,69g | Węglo: 234,68g.
Śniadanie: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. Obiad: Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Myprotein Omega 3, Panino all'olio. Przekąski/Inne: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|