Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3116 kcal
|
Tłusz: 125,97g | Białk: 154,92g | Węglo: 342,26g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Obiad: Мистраль Чечевица Красная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Петрушка, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Финики, Маруся Творог 9%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|