Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 54,59g | Węglo: 219,83g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Jus d'Orange, le Son d'Avoine, Raisins Secs, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. Lunch: Tomate Cuite, Poivrons Rouges Doux, Carottes Cuites, Auchan Chipolatas Supérieures, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Vin de Table Rouge, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Wasa Léger . więcej...
|
|
3698 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Orbitrek - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|