Dziennik dmitry.s.spiridonov, 11 mar 24

цель 85 была достигнута на два дня, но случился очередной откат по 0.7 в день. какая-то закономерность...

86,4 kg Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.    Wciąż do stracenia: 1,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1825 kcal

Tłusz: 99,97g | Białk: 127,24g | Węglo: 107,97g.   Śniadanie: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Тушеные Овощи, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Чайхона Харчо, Салат Витаминный, Чай. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...