Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 75,68g | Węglo: 242,22g.
Śniadanie: Вода, Fantelle Торт "Министерский", Магнит Банан, Овсянка с Фруктами. Lunch: Хурма, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Магнит Банан. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|