Dziennik assis2023, 11 mar 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
118,4 kg Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.    Wciąż do stracenia: 38,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 marca 2024:
682 kcal Tłusz: 8,58g | Białk: 44,65g | Węglo: 106,68g.   Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
3640 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi assis2023


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.