Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 53,07g | Białk: 31,51g | Węglo: 142,13g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Uleg Sambal Teri, Minyak Kelapa, Pepaya, Getuk, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Menuju 45 Kg
|