Dziennik javieracatalina9, 11 mar 24

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Sigo aquí intentando nivelar mi azúcar en sangre, mi peso está estable, pero aún siento mucha hambre y como muchas veces al día...unas 4/5. No he podido hacer déficit ni nada para bajar. Espero poder pronto. El 2 de abril tengo examenes de sangre.

71,4 kg Do tej pory straciłeś: 23,6 kg. Wciąż do stracenia: 25,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

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Debo confesar que como cosas que no debía como palitos de queso y pan integral... Esta difícil la situación.

11 mar 24 przez użytkownika: javieracatalina9

Te recomiendo encontrar algún plato fácil de preparar, cundidor y que sea alto en proteínas. Yo estoy preparando arroz con carne molida casi a diario, me gusta harto (lo como con ketchup) y me permite estar dentro de mis metas de calorías y macronutrientes. Encuentra algo parecido y dale como caja un tiempo, ánimo!

12 mar 24 przez użytkownika: lucianovalenzuelat


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Historia Wagi javieracatalina9

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