Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 69,16g | Węglo: 151,05g.
Śniadanie: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Przed Lunchem: Snowflake Wheat Bran, Date, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Strawberries . Lunch: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Celery , Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, President Feta with Herbs , Lettuce, Woolworths Baby Marrows, Tomatoes, Fry's Vegetarian Golden Crumbed Schnitzel. Przed Obiadem: Almonds . Obiad: Honey , Green Peas (Frozen), Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Coconut Oil. Przekąski/Inne: Gullon Vitalday Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|