Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 102,87g | Białk: 67,39g | Węglo: 194,42g.
Śniadanie: Thé Menthe, St Hubert Oméga 3, Pruneau Sec, Abricots Secs, Pain Complet. Lunch: Sodeb'O Mon Atelier Salade Jambon Speck. Obiad: RichesMonts Fromage à Raclette, Butternut. Przekąski/Inne: U Chips Ondulées, St Hubert Oméga 3, Pain Complet, Auchan Banane. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|