Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 69,27g | Białk: 150,25g | Węglo: 322,18g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Pêra Williams. Lunch: Cacau Show Trufa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Manga Palmer, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma, Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|