Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 54,30g | Węglo: 200,72g.
Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho, Purê de Mandioca. Obiad: Sopa de Legumes com Macarrão, Taeq Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Banana Prata, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Cozinhar - 2 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 46 minut, Zakupy - 53 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|