Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 103,70g | Węglo: 118,07g.
Śniadanie: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Kiwi Middle Bacon. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Cod Liver Fish Oil, Egg (Whole), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Obiad: Gelativo Chocolate Gelato, Coconut Water (Canned or Bottled), Kiwi Middle Bacon, Almond Milk, Earl Grey Tea, V Energy Sugar Free. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke No Sugar, Coconut Water (Canned or Bottled), Remedy Cherry Plum Kombucha Can. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|