Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 99,82g | Węglo: 193,60g.
Śniadanie: Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Pão Branco, Azeitonas Pretas, Banana, Feijão Preto, Bife de Picanha, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco. Podwieczorek: Pingo Doce Pão de Rio Maior. Obiad: Carne de Vaca Assada, Tomates Vermelhos, Continente Espirais, Vianeza
Maionese, Milho. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|