Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 117,13g | Węglo: 162,21g.
Lunch: 보리밥, 동원 기름 뺀 참치, 고추장, 닭가슴살, 땅콩 버터, 아보카도, 양배추, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 토마토. Obiad: 넛츠피아 오후에 마카다미아, 필라델피아 크림치즈, 우유, 코스트코 플레인 베이글, 고추장, 닭가슴살, 토마토, 양배추, 딸기. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|