Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 96,49g | Węglo: 200,79g.
Śniadanie: Кофе Латте, Поджаренный Белый Хлеб, Цархліб Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Obiad: Flagman Сьомга Слабосолена , Рис Отварной. Przekąski/Inne: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Арахис. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|