Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2015
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 64,61g | Węglo: 128,03g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Monoprix Pain Muesli, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Picard Saucisse de Montbéliard, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Activia Activia 0%, Monoprix Pain Muesli, Leader Price Langue de Porc en Gelée, Vinaigrette, Radis, Tomates Cerises, Salade Verte. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Light, Café, Sucre, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Radis, Abricots, Tomates Cerises. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Voila, ce matin, je m'en doutais, hier soir pas resisté aux pates, à savoir plus de pates le soir, retour à la bonne souplette.
02 cze 15 przez użytkownika: Catcat02
|
mais elles étaient bonnes les pâtes ?
03 cze 15 przez użytkownika: Marraine02
|
Ne pas les supprimer hein ! Ce n'est pas grave, il en faut des féculents, le tout c'est de les intégrer intelligemment dans notre bol alimentaire ;) Bon courage
03 cze 15 przez użytkownika: Kalade
|
C'est là toute la difficulté - bien les integrer. Et si on en a déjà mangé dans la journée, le soir en plus fait trop et ça se voit sur la balance.
Elles étaient au moin complètes?
moi qui grossit immédiatement après 1 gr de féculent, j'ai remarqué que les pâtes complètes ont moins d'impact.
03 cze 15 przez użytkownika: nevelena
|
et bien non, pas complete, juste des coquillettes au gratin voila trop bon j'avoue!!!!
03 cze 15 przez użytkownika: Catcat02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|