Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 52,15g | Węglo: 158,40g.
Śniadanie: Hero Confettura di Albicocche Light, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Croissant Integrale. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Iper Simply Insalata Iceberg, Delizie del Sole Funghi Champignon, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Land Protein + Fiocchi di Latte, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Crocchette di Patate, Tè (Infuso), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Balocco Fagottini. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Leggeri. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|