|
Вчера прошла 12 200 шагов. Ноги гудели. С непривычки. С удовольствием ела овощи тушеные. Вечером хотелось чего-то вкусного. Съела апельсин. Спала хорошо. Все ок!
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 96,30g | Białk: 68,92g | Węglo: 166,82g.
Śniadanie: Сгущенка, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Котлета Свиная. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pilatpontij2022
|