Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 100,98g | Węglo: 109,51g.
Śniadanie: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Батон с Маслом, Блины, Вареное Яйцо. Lunch: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|