Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 238,03g | Węglo: 294,46g.
Śniadanie: Carboidrato, Nestlé Kefir Bianco Naturale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocchi di Avena Mela e Cannella, Pera Generica Enrico, Myprotein Omega 3. Lunch: Carboidrato, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto , Rigamonti Bresaola. Obiad: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Rio Mare Tonno Natura, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Montello Frijoles. Przekąski/Inne: Liquirizia. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|