Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 180,92g | Węglo: 241,56g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Frooty Açaí , Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|