|
Сегодня день начинался как обычно, а в середине я чуть не свернула на КП. За обедом в школе съела кроме котлеты мясной ещё и круассан со сгущёнкой и булку, сверху с расплавленным сахаром. По калориям получился обед 603. Чтобы было в рамках 1300 за день придется съесть только 200 грамм куриного супа на ужин. А как у вас день проходит? По плану?
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 50,54g | Węglo: 201,55g.
Śniadanie: Путь Ильича Молоко 2,5%, Яблоко, Банан, Пшеничная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкая Булочка, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой, Котлета Говяжья. Obiad: Йогурт Домашний, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Яблок . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|