|
Поменяла весы.
Новые показывают на 3 кг больше старых. Будем жить в новых реалиях
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 113,77g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: SPAR Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Przekąski/Inne: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 17,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|