|
Вес на новых весах. Разница со старыми +3 кг
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 102,27g | Węglo: 103,88g.
Śniadanie: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Lunch: Гречка Вареная, SPAR Маслины, Куриные Котлеты в Духовке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Obiad: SPAR Зеленый Горошек, Помидоры Черри, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Щедрые Хлебцы Бородинские, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Кижуч Стейк на Гриле. Przekąski/Inne: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 20,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|