Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 18,75g | Węglo: 154,58g.
Śniadanie: Cinnabon Микс Ролл Классический , Cinnabon Пеканбон. Lunch: Лаваш Армянский, Своя Компания Сливочная Уха . więcej...
|
|
1280 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 14 minut, Brzuszki - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|