Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 73,15g | Węglo: 347,32g.
Śniadanie: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пепси Пепси, Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пастила. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пастила, Пепси Пепси, Пастила, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Обычные Блины. więcej...
|
|
4150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|