|
Есть соленую кету вечером было опрометчиво...
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 88,19g | Węglo: 194,61g.
Śniadanie: Belucci Суфле Воздушное Лимонный Вкус, Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Шоколадный, Салат Айсберг, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Овсяные, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Икра Минтая, Обычные Блины. Obiad: Козинаки, Ратимир Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Салат Айсберг, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Банан, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|