Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 88,21g | Węglo: 98,20g.
Śniadanie: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Меркурий Голубцы с Индейкой, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Obiad: Индилайт Грудка Индейки, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сметана, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Przekąski/Inne: Лаконд Конфета Fit Me, Лаконд Конфеты Truffel с Ореховым Вкусом без Сахара , Подворье Сырники, Красная Цена Клубника Замороженная, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Snaq Fabriq Cookie Nuts. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Aerobik - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|