Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 119,97g | Węglo: 169,38g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina. Lunch: Quero Molho de Mostarda, Mel, Seara Seleta Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4021 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 17 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 13 minut, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 51 minut, Dormir - 10 godziny i 14 minut, Google Fit - 4 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|